【DaiGoのススメ】ステッパーで歩きながら読書をすると集中力が爆上がりすると聞いて...
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ベッド上でパソコン作業をしたくて購入した背もたれクッションが最強だった

 

 

買ってしまった。

通販や、営業の押し売りでモノを買ったことのない僕

メンタリストDaiGoが進めている読書方法を試すために

1万円もするステッパーを買ってしまった。

 

ステッパー購入のきっかけ

 

事の始まりは、ツイッターでメンタリストのDaiGoをフォローしたことでした。

彼は生放送を利用して様々な話をしています。

 

相手の心理を見抜く方法、朝ご飯食べない方が健康に良い話、色々な話を続ける彼でしたが、

 

ふと、ステッパーの話を始めました。

 

彼は読書をする時は、ステッパーで歩きながら本を読むそうです。

 

歩きながら本を読むとペースが速くなり、内容も入ってきやすくなる。いわゆる速読に大きな効果をもたらすそうです。

 

彼はこの本の読み方をとても勧めていました。(にわかには信じがたい話です。)

有名人の〇〇が言ってたからやってみたんだよね~

と、疑いもせずに信じ込んでお金をつぎ込む人が嫌いなので、(まさか自分が買うとは思いませんでした。)

特別興味を持ったわけではありませんでした。

 

とはいえ、根拠もなく頭ごなしに批判もしないので、いったん考えてみました。

 

 

 

運動しているときの方が頭が冴える

 

たしかに、この話は聞いたことがあります。

 

 

バレーの試合だったかな...

 

思い出してみると、学生時代にバレーの試合で競りに競っているとき、つまり運動量が最大値の時に疲労している体とは裏腹に頭をフル回転させて戦略を考えていました。

相手のコートのどこにボールを打てばいいか、相手はどの攻撃パターンで来るのか、考えていました。

 

京大出身で有名な芸人の宇治原氏も、部屋でぐるぐる歩きながらモノを暗記する話をしていました。

案外DAIGOの言っていることは間違っていないのでは...?

 

少し、気持ちが揺れ始めました。

 

 

 

「集中力」

このワードがとても強く僕の心に突き刺さりました。

 

思えば、大学に入ってから集中力を存分に発揮したのは編入試験を受けた時くらいです。

本を読むにも、1時間、いや30分もせずに集中力が切れてしまうなんてざらにありました。昔は何時間も読み続けることができたのに...なぜ今はできないんだ...?

 

密かにそんな思いは持っていました。

 

 

受験生時代の集中力を再び手に入れたい...!!

 

もはや買う気満々です。

 

 

さっきまで「芸能人のおすすめなんてあてにならない」なんて言っていたのに、気が変わるのは早いものですね。

 

とはいえ

 

何も試さずに購入するのは危険なので一度、シミュレーションをしてみました。

 

部屋をぶらぶら歩きながら本を読んでみました。

6畳セミダブルベッド置きのめちゃくちゃ狭い部屋でうろちょろしました。めちゃくちゃ狭い部屋です。

 

 

 

 

 

全然集中できない...

 

 

 

 

普通に読んでいる時よりも集中が出来ませんでした。

先述の通り、狭い部屋で足場を確認しながらの読書だったので気が散って集中なんてできるわけありません。

集中を妨げる要素があれば、そりゃあ集中できないか

 

 

 

 

次は、 その場でステップを踏みながら読書をする。この方法を試してみました。

ステッパーを踏んでいるかのように、その場で右足、左足、と順にステップを踏みながらの読書すると

 

 

 

 

おお!!これはいい...!!!

 

 

 

良いです。良かった。ただ、つま先がとても疲れる。

集中する先は本に向けられたものの、自分で下半身を能動的に動かさなければいけないかったので、疲れるのが早かったです。 30分くらいで疲れを感じ始めて集中が切れました。

ステップを踏みながらの読書に効用があることは、身をもって実感できたので...

 

買っちゃおうかな...(ちょろい)

 

ステッパーの価格相場

 

価格の相場を見てみました。

 

 

 

6000円!

8000円!

10000円!

 

 

Daigoが使ってるのは5万とかもっと高いらしいよ...

 

想像以上に値が張っています。

 

6000円のステッパーを買ってすぐに壊れたらどうしよう。

 

悩み始めたらきりがありません。

 

そんな時に僕が参考にするのは、AmazonのベストセラーとAmazon's choice です。

 

自分では決めれないと思ったら大体このレコメンドに従っています。

 

例の通り、今回もベストセラー頼りで調べてみると

 

 

女神パープル....値段は7000円だけど...女神って...

こんなものが出てきました。

普段の僕ならベストセラー一択でしたが、さすがに女性向けっぽいものとなると手が止まります。

こんな時のための セカンドオピニオンが、Amazon's choiceです。

 

 

これはプライム会員のみなので、通常会員なら女神ステッパー一択、

もしくは今回を機に無料お試しでプライム会員になるのもありかもしれませんね。

初めの30日は無料でプライム会員になれる!

もちろん、途中で会員を辞めれば会員料金はかかりません。

 

 

 

また、Prime Studentになると6か月間無料でサービスを受けられるので更にお得です

(大学生や専門学生のみ)

 

 

ここまでステッパーのを調べてみて、ふと立ち止まりました。

 

わざわざ読書のためだけにこんなものを買う必要があるのか...

 

読書をして知識を得ることが目的なのに、その手段にこんなにお金をかけてしまうのは...

 

 

 

葛藤の末、購入しました!

 

いくつか決め手となった要因を紹介すると...

ステッパー購入の要因
  • メーカー保証1年!!
  • 1000ポイントが付く!実質9000円!
  • 健康になれる!

外れだった時のリスクに対応できるから買った

 

 

唯一購入するときの難点があるとしたら、 Amazon'choiceはPrime会員のみが購入できるところですね。

ついでにAmazonのPrime会員の良さをさら~っとまとめると

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余談:DaiGoの使っているステッパー

DaiGoの使っているステッパーは5万円とかするらしい...

と言う話でしたが、ステッパーが(おそらく)判明しました...!!

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あわわわ...高い..

学生に買える値段じゃない...

どうやらDaiGoはXiser社のステッパー推しらしいです。

財力はあるけど、本を読む習慣ができない人は、形から入ってみる意味でDaiGoと同じXiser社のステッパーを買ってみるのもありかもしれません。

ということで、僕は1万円のステッパーで我慢しますが、将来大富豪になったらこのステッパーにもトライしてみたいです。

 

ステッパーのご紹介

 

重厚感あふれるステッパーです。
しばらくは壊れなさそう。。

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たくさん本を読んで元を取るぞー!!

使ってみた感想

使ってみた感想は...

 

 

ステッパーのここが良い!
    • さほど疲れない
    • 音は気にならない
    • 眠い時に絶大な力
    • 寝起きに効果最大発揮

 

ステッパーを使って読書をする上で気になってくるのが「疲労」「音」

あとは「集中力の効果」だと思います。それぞれのレビューをしていきます。

さほど疲れない

 

ステッパー無しで、セルフステップを踏んでいた時は、かなり足のつま先や裏、太ももに疲労がたまりましたが、さすがにステッパーを用いればほとんど力を入れる必要がなくなりました。

踏む強さの調整などもできるので、自分に合ったペース、踏ん張りでステップを踏めます。

 

音は気にならない

 

音がギーギーしてご近所さんに迷惑かからないの?

 

こんな心配する方もいらっしゃると思います。

実際の所無音とまでは言えませんが、値段が値段なだけあって耳障りになるような音は今のところ発されていません(1ヶ月程度使用)

よほど隣の部屋との壁が薄くない限りご近所さんに迷惑をかけてしまうことはないはずです。

 

眠い時に効果絶大

 

眠いけど読みたい本がある...

 

こんな時にステッパーを踏んでいると眠気が覚め、覚醒します。

ただ、やりすぎて寝不足にはならないように気を付けましょう(笑)

 

「また眠いけど、やらなきゃいけないことが...」

 

そんな時は、ステッパー+スタンドデスクで解決です。

 

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パソコンを置いたり、勉強道具を置いてステップを踏みながら作業すれば中々眠くなりません。お勧めです。

 

寝起きにやれば最大効果

 

寝起きで頭がすっきりしている状態&ステッパーで脳を活性化させることで

最大限の効用を得られます。

 

朝一で終わらせなければいけない仕事、勉強、ブログ作業

 

貴重の朝の時間をステッパーと過ごしてみると新しい世界が開けるかもしれません。

 

まとめ

 

正直、ステッパーしながら読書で集中力が上がる話は疑ってかかりましたが、実際にやってみないと分からないものですね。

セルフステッパーを試していなかったらおそらく集中力が続くなんて思いもしなかったでしょう。

これからの読書ライフが充実しそうで楽しみです。

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頭ごなしに批判や拒否をすること

今回の購入で身に染みて分かった...

 

世の中には直観的に自分が受け付けないものはあると思います。

理由はないんだけど、なんとなく嫌い。なんとなくむかつく。なんとなく非難の声をぶつけてみた。

 

僕自身もあります。

「芸能人のおすすめ商品なんて大概...」「ピンポンで営業してくるセールスなんて聞くに値しない...」

 

今まで自分が抱いていたイメージを、全く関係のない同業者にはめても損しかしません。

 

あの芸能人が〇〇を進めてたけど、どうせ広告費もらってるんだろうし...

営業で何か買ってよかったという話を聞いたことがない...

 

 

話を聞く前からネガティブな先入観を持つことはバカバカしいのでやめた方が良いことに気づきました。

実際に話を聞いて、自分の頭で考えてバカバカしいと思えば、切ればいい話です。

 

DAIGOのステッパー×読書も同じで、一度沸いた疑問をいったん自分の中に落とし込んで、その根拠や他の例を自分の頭で考え結論を出すと案外良いモノだったりします。

 

完。

 

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